27 diciembre, 2010

La toma de decisiones en la adolescencia



Los adolescentes, como todas las personas, tendrán que tomar muchas decisiones a lo largo de su vida. Desarrollar las estrategias para decidir bien les ayudará a ser más libres y responsables.

Razón y sentimientos

Todos los días tomamos un gran número de decisiones. La mayor parte de ellas no tienen gran importancia, pero en determinados momentos, las decisiones son muy importantes: elegir una carrera, una profesión, asumir un compromiso matrimonial...

En la adolescencia, los chicos y las chicas, tienden a comportarse de forma sentimental; se dejan llevar por los impulsos y no piensan sus decisiones. Esto no quiere decir que sólo se deba poner la cabeza en las cosas. Se trata de mantener un equilibrio entre la razón y la emoción. Además, es bueno recordar, que una cosa es pensar las decisiones y otra muy diferente es posponerlas por pereza, por miedo o por otra justificación.

Aprendizaje progresivo

Los hijos deben ir tomando decisiones poco a poco y en cuestiones más importantes cada vez. Al principio serán asuntos sin apenas importancia, más adelante las decisiones tendrán mayor entidad, como escoger entre ciencias y letras, hacer o no determinados planes los fines de semana, escoger las actividades extraescolares, etc. Cada asunto tendrá su método de decisión, y en algunos será fundamental nuestra actuación; aconsejando, rechazando o aprobando. De esta forma irán adquiriendo un criterio.

Hay determinadas cosas de la familia en las que los hijos no deben opinar, pero en otras se les puede pedir su parecer y así tomaremos algunas decisiones conjuntamente.

Un método

En la etapa de formación puede ayudar la enseñanza de un método a los hijos. Los posibles pasos podrían ser los siguientes por orden cronológico:

- Definir el problema con claridad.

- Recoger toda la información posible.

- Establecer las distintas opciones.

- Valorar las ventajas y los inconvenientes de cada opción.

- Tomar la decisión.

- Llevarla a cabo.

- Revisar la decisión tomada.

Por último, es importante conocer el carácter de cada hijo en lo que se refiere a la toma de decisiones. Podemos encontrarnos con los dos extremos: el impulsivo y el prudente.

¿Cómo ayudar a cada hijo según su forma de actuar a la hora de tomar decisiones?

- Al impulsivo tendremos que ayudarle para que busque las opciones que existen y para que valore de forma matemática los aspectos positivos y negativos.

- Al indeciso habrá que darle un plazo para tomar la decisión y cuando lo haya hecho, le felicitaremos.

- Al rígido le haremos ver que hay varias soluciones plausibles en cada caso y todas ellas buenas.

- Al prudente le demostraremos interés por sus decisiones y le animaremos a que se proponga metas audaces y elevadas.

19 diciembre, 2010

Belén montañero 2010

  Ayer pusimos el Belén de Cumbres de este año. Como el año pasado nos pareció bonito y asequible, este año hemos vuelto al Pico Fontañán. La vez anterior no pudimos hacer cumbre debido a la gran nevada que había. Este año no hemos tenido problema, no había nieve y pudimos hacer cumbre sin dificultad.



Jorge en la cumbre del Fontañán
  Por el camino volvimos a intentar localizar el geocaching que hay en la ruta. El año pasado no pudimos localizarlo por culpa de la nieve. Esta vez pensamos que no sería difícil. Después de una breve ascensión a un lado del camino el GPS nos indica que el tesoro está en lo alto de una cresta difícil. Logramos alcanzarla, pero allí no había nada. Solo queda la posibilidad, comprobada después, de que teníamos mal las coordenadas. La próxima vez lo encontraremos.

Por el camino paramos un momento en una cueva. Esta vez teníamos linterna y pudimos explorarla. Es pequeña, pero por el fondo corre un pequeño arrollo que suena en la cavidad dándole un ambiente bastante curioso. A eso de las 14:30 llegamos a la cumbre. Allí pudimos ver, en primer lugar las trincheras y parapetos que quedan de la guerra española. Además allí mismo encontramos otro Belén montañero.

Durante el camino había estado siempre cubierto de nubes, incluso en algún momento parecía que se escapaban algunos copos de nieve. En la cumbre estábamos justo por encima del mar de nubes, de tal forma que al norte se podían ver los picos nevados de la cordillera. A la hora  ponernos a comer se fue despejando el cielo y pudimos disfrutar de sol a partir de ese momento. Después de reposar entre los parapetos al sol emprendimos el descenso por un atajo y poco después de las cinco estábamos ya en el coche.

Una excursión sencilla y agradable que podríamos repetir en verano. Sobre todo porque tenemos un geocaching pendiente que se nos ha resistido por dos ocasiones. Una recopilación de la mejores fotos de la excursión:



13 diciembre, 2010

Futbol Cup en Valladolid


Apoteósico, se podría calificar el plan que tuvimos el pasado fin de semana en Aldebarán, Valladolid. Nos costó trabajo decidirnos ir a la capital de la comunidad autónoma, pero nos lanzamos los más intrépidos: Fran, Miki y Houston. Allí nos esperaba un conjunto de chicos de 2º E.S.O. de muy diferentes procedencias: Gijón, Salamanca y Burgos. Estaba también D. Carlos, de grata memoria en este club.

Aprendiendo a jugal al padel
Esa misma noche nos quedamos deslumbrados de lo que puede dar de sí el juego de Los Lobos jugado profesionalmente: con cartas y muy diferentes cargos: bruja, cazador, niña, etc.

Al día siguiente hicimos una opción preferencial por la cultura y nos encaminamos a Olmedo, donde pudimos ver el Museo del Siglo de Oro español. Entre las explicaciones de Burgui y la visita en sí aprendimos muchísimo, nos creció el cerebro dos pulgadas.

Por la tarde fuimos al magnífico pabellón de Niara para jugar un partido de futbito en el que descubrimos el sitio idóneo de cada uno en el campo y poder ir más preparados al partido contra los de Niara del día siguiente. Fran y Miki demostraron tener un gran poderío ejercitando su tiki-taka en la delantera.

Por la noche vimos una excelente película: Master and Commander. Después algunos decían que querían entrar en la Armada.

Al día siguiente llegó el esperado partido contra el Club Deportivo Niara. Los de la convivencia pudimos hacer dos equipos y jugamos una triangular en la modalidad “rey de la pista”. Ganamos varios partidos, pero hemos de reconocer que ellos eran superiores y nos ganaron más ellos.

Por la tarde echamos un campeonato de paddle, en el que Miki y Fran hicieron un gran papel, a pesar de que no habían jugado nunca juntos. Moya y Pablo arrasaron debido a la superioridad de edad, pero no nos importó demasiado, porque así cualquiera.

Al día siguiente jugamos un partido chavales-monitores en el pabellón del Colegio Peñalba, muy cercano a Aldebarán, en el que los monitores mostraron su poderío, de tal manera que hubo que cambiar a Pablo para equilibrar un poco.

A mediodía Leoncio vino a contarnos el plan de la Jornada Mundial de la Juventud el próximo verano. Benedicto XVI vendrá a Madrid a un encuentro en el que participarán tres millones de jóvenes de todo el mundo. Es un acontecimiento internacional que tendrá lugar en nuestro país. Al parecer tenemos reservado un sitio de lujo en el barrio de Mirasierra: el Colegio El Prado, con canchas deportivas y piscina, en el que tenemos 500 plazas. No nos lo podemos perder.

La tarde fue muy intensa. Primero fuimos a ver una cacería de halcones con Chucho, que soltó a dos magníficos ejemplares que mostraron un vuelo espectacular. Sobre todo nos gustó cómo el segundo descuartizó al pobre estornino que volaba con esfuerzo denodado para salvar su vida sin éxito. Miki consiguió hacer después que el halcón le comiera en la mano, una experiencia única. Después fuimos a echar una partida de bolos en un Bowling Zool, en la que destacaron los charros: Burgui, Moya y Pablo, pero sólo Houston fue capaz de hacer un pleno reconocido por el ordenador.

En resumen gran plan donde hubo todo tipo de planes deportivos, culturales y lúdicos.

11 diciembre, 2010

Jugando en el Colegio Peñacorada

Ayer estuvimos en el Colegio Internacional Peñacorada jugando a fútbol-sala. A eso de las seis de la tarde llegamos los de Anciles al pabellón cubierto del colegio. Nos esperaban los chicos del equipo de 1º y 2º de ESO en su campo. De Anciles estuvimos Samuel, Álvaro, Jorge y Fon. Como nos faltaba Miki tuvimos que fichar a un chico del colegio para nuestro equipo.

Preparando el Rommel y Monty
Desde el principio el equipo de Anciles se impuso en el partido iniciando una buena colección de goles. Destacaron especialmente Fon y Samuel en la delantera y Jorge en la portería. Al final del partido los chicos del Peñacorada estuvieron a punto de remontarnos, pero el partido terminó por 15 a 18 goles a favor de Anciles.

Después del partido tuvimos una breve plática en el oratorio del colegio y terminamos la tarde jugando dos tandas de Rommel y Monty. Para la mayoría de los alumnos del colegio era su primera partida a este juego, pero rápidamente se hicieron con las reglas y disfrutaron mucho. Como jugamos dos partidas cada una la ganó un equipo diferente, así que todos contentos. Repetiremos.

26 noviembre, 2010

Desarrollar el liderazgo en los hijos


La sociedad necesita líderes. Para la consecución de objetivos comunes, el líder es la figura clave para motivar y coordinar al grupo. La formación de los líderes es una larga tarea en la que los padres pueden colaborar.

¿Qué es el liderazgo?

El liderazgo consiste básicamente en atraer y convencer a los demás. Los líderes se diferencian del resto de las personas porque tienen una gran capacidad de motivación y son capaces de comprometer a muchas personas para llevar a cabo sus metas.

Muchas cualidades del líder son propias de su personalidad. Los líderes se caracterizan por tener grandes ideas y visión de futuro. El líder sabe dirigir, atraer y motivar a los demás.

¿Cómo desarrollar el liderazgo?

La familia puede favorecer y desarrollar los rasgos propios del liderazgo. No se trata de buscar el elitismo en los hijos, sino de potenciar sus capacidades y sus valores.

A continuación aparecen algunos aspectos que pueden favorecer el liderazgo:

- La sinceridad. Una persona que no es creíble no facilitará la confianza de los demás. Decir la verdad, reconocer que nos hemos equivocado, facilitará nuestra mejora personal y que nos puedan ayudar. Una persona que miente y que se justifica, alejará de ella a los demás.

- Aumentar la autoestima: Pensar en las cualidades positivas que uno tiene en vez de centrarse en las limitaciones, favorece el buen ánimo para enfrentarse a cualquier actividad.

- Cumplir los compromisos. Un líder es capaz de comprometerse, pero se compromete sólo en lo que ve que puede cumplir.

- Tener ideales grandes facilita que muchas personas se quieran involucrar en ellos. La falta de metas no motiva a nadie y conduce a la desidia.

- Saber crear un equipo de personas es muy importante para un líder. Para lograrlo hay que rodearse de personas valiosas que “tiren de uno mismo”. Después habrá que saber escuchar, negociar, asignar responsabilidades, respetar las opiniones de los demás y buscar acuerdos.

- La iniciativa se potencia proponiéndose metas ambiciosas y estableciendo un itinerario para llegar a ellas. Edison decía que “el genio es un 1% de inspiración y un 99% de sudor”.

- La inteligencia emocional es indispensable en cualquier líder. Se desarrolla conociendo las propias emociones y las de los demás y sabiendo ponerse en el lugar de los otros.

- Persuadir a los demás es muy importante. Para ello hay que analizar cómo se expresan los hijos, si hay coherencia entre lo que se dice y lo que se hace, si la imagen es correcta y amable y si se practican las cualidades de persuasión a través de la práctica.

- Por último, la generosidad y el perjuicio psicológico de pensar en los demás, ayudarán al líder a sacar lo mejor de cada una de las personas de las que se rodea.

08 noviembre, 2010

En Santiago con el Papa

Este fin de semana estuvimos en Santiago de Compostela acompañando al Papa Benedicto XVI. Salimos de León a las nueve de la mañana del sábado y llegamos a Santiago sobre la una de la tarde. Nuestro objetivo era participar en la Misa del Papa para escucharle y acompañarle.

Samuel, Jorge y Álvaro en las calles de Santiago.
Llegamos a Santiago a eso de la una de la tarde. Fuimos a buscar el Colegio Mayor la Estila donde pasaríamos al noche y nos encontramos mucha gente que venía en sentido contrario a nosotros. Habían visto al Papa entrando en Santiago. Llegamos tarde para ver al Papa. Entre los que venían encontramos a Samuel, que había ido con su madre en el autobús que salió desde Carrizo. También encontramos a Adela, la madre de Eduardo, que estuvo en el campamento y que había venido desde Ponferrada. También vimos a Miguel y a otras personas conocidas.

Comimos en un parque y nos pusimos a buscar un sitio con pantalla gigante desde donde seguir la Misa del Papa. Desde el principio descartamos ir a la Plaza del Obradoiro, puesto que sólo había sitio para 6.000 personas. Finalmente encontramos sito en la antigua iglesia de San Martín Pinario en cuyo interior había una pantalla y bancos para sentarse. Como había tiempo hasta el inicio de la ceremonia, Pablo salió con Álvaro y Jorge a visitar los alrededores, mientas Charly guardaba el sitio y descansaba.

En la homilía Benedicto XVI lanzó un especial mensaje a los jóvenes: "Para los discípulos que quieren seguir e imitar a Cristo, el servir a los hermanos ya no es una mera opción, sino parte esencial de su ser." Otras ideas de la homilía de Santiago son:
- "Europa ha de abrirse a Dios, salir a su encuentro sin miedo, trabajar con su gracia por aquella dignidad del hombre que habían descubierto las mejores tradiciones..."
- La cruz, que es la señal del cristiano, es el supremo signo del amor llevado hasta el extremo.
- "No se puede dar culto a Dios sin velar por el hombre su hijo y no se sirve al hombre sin preguntarse por quién es su Padre y responderle a la pregunta por él". "...la Europa de la civilización y de la cultura, tiene que ser a la vez la Europa abierta a la trascendencia y a la fraternidad con otros continentes, al Dios vivo y verdadero desde el hombre vivo y verdadero."

Después de terminada la Misa pudimos visitar Santiago, nos tomamos una ración de riquísimo pulpo gallego y pasamos noche en La Estila. Al día siguiente regresamos pronto a León contentos de haber acompañado al Papa.

El domingo Benedicto XVI consagró la basílica de la Sagrada Familia de Barcelona. Un edificio todavía inacabado, pero realmente impresionante, está declarado patrimonio cultural de la humanidad. Allí el Papa pronunció otra homilía de la que sacamos algunas ideas:
- La gran tarea de la Iglesia es "mostrar a todos que Dios es Dios de paz y no de violencia, de libertad y no de coacción, de concordia y no de discordia".
- Junto a los progresos técnicos, sociales y culturales "deben estar siempre los progresos morales, como la atención, protección y ayuda a la familia, ya que el amor generoso e indisoluble de un hombre y una mujer es el marco eficaz y el fundamento de la vida humana en su gestación, en su alumbramiento, en su crecimiento y en su término natural. Sólo donde existen el amor y la fidelidad, nace y perdura la verdadera libertad".

Aquí tenéis algunas fotos de nuestra estancia en Santiago:



01 noviembre, 2010

Convivencia en el Llendón

  El último fin de semana estuvimos de convivencia en El Llendón. Asistieron los mejores del club: Fon, Jorge, Miki, Sam y Álvaro con Pablo y Charly al frente. Llegamos al Llendón a media tarde del sábado 30 de octubre. Nada más llegar nos pusimos a jugar a fútbol hasta que ya no se podía ver por la oscuridad. Ya de noche cerrada cogimos la cena y nos fuimos hasta la Playa de España. Recogimos leña y con gran esfuerzo, por que la leña estaba húmeda, conseguimos encender una hoguera. Al calor del fuego cenamos. Al final de la cena un chaparrón nos hizo recoger y regresar a casa.

Fon, Samuel y Álvaro en la casa.
En la casa contamos algunas historias emocionantes para preparar "la ruta de los valientes". A continuación salimos de la finca y nos dirigimos a un camino que recorre un bosque. La prueba consistía en recorrer una parte de ese camino acompañado únicamente por una linterna y un "wakie talkie" que nos permite comunicarnos con los monitores. Sólo Miki fue capaz de hacer el recorrido solo. El resto lo hicieron en grupos de dos. Toda la valentía mostrada anteriormente se quedó en nada.

Como esa noche nos cambiaban la hora y teníamos una hora más para dormir aprovechamos para jugar un buen rato al Tabú. Resultó muy divertido acertar palabras, hacer dibujos y gestos con el "flexicoco".

A la mañana siguiente asistimos a la Misa en la casa del Llendón y después de desayunar nos fuimos a la playa de Rodiles. Instalamos la red de vóley y ¡a jugar! Ya se va viendo un buen estilo en la mayoría de los jugadores. El viento nos dificultó el juego porque con frecuencia nos tiraba la red. Después del primer partido Miki, Jorge y Pablo se pegaron un baño. Especialmente Jorge y Miki estuvieron un buen rato saltando entre las olas a pesar de la fecha (31 de octubre) y del frío. Cuando estábamos jugando un nuevo partido se puso a llover con ganas y tuvimos que recoger todo a la carrera.

Entonces decidimos acercarnos hasta Gijón a buscar un tesoro de geocaching. Dejamos los coches al lado del estadio del Sporting y nos fuimos caminando hasta la estatua de La madre del inmigrante. En cuanto desciframos el mensaje secreto del geochacing localizamos el tesoro y dejamos constancia del hallazgo. Inmediatamente se puso a llover, primero suave, pero al poco cayó un chaparrón que nos caló a todos.

Ya en la casa nos pusimos ropa seca y comimos. Por la tarde estuvimos jugando al Tabú hasta que se nos hizo la hora de marchar. Recogimos y regresamos a León entre un auténtico diluvio. Después de todo, el tiempo nos permitió hacer todas las actividades programadas y disfrutar de una convivencia muy divertida.

  El próximo fin de semana nos acercaremos hasta Santiago de Compostela para recibir al Papa Benedicto XVI. Mientras tanto puedes disfrutar de las mejores fotos de esta convivencia:

El optimismo en la educación de los hijos


La autoimagen que un niño tiene de sí mismo condiciona la manera de vivir, sentir e interpretar la realidad. Esa autoimagen positiva o negativa hace que la realidad se vea de manera diferente por parte de cada persona.

¿Cómo corregir?

Frases como “eres un desastre”, son valoradas de manera diferente por un niño que se siente valorado, que por otro que ha vivido el rechazo por parte de sus padres o educadores. El primero se muestra tolerante e interpreta esa afirmación como una frases coloquial, mientras que el que se siente rechazado hace una interpretación literal de la misma y es la confirmación de sus sospechas.

Esta es la razón para que los padres corrijan la conducta de sus hijos desde un punto de vista positivo, transmitiéndoles que les quieran y que están contentos con ellos, pero no con su conducta. Deberíamos entrenarnos en utilizar frases como las siguientes u otras similares a ellas:

- “Eres un buen chico, pero esto que has hecho…”.

- “Te quiero mucho, pero te castigo porque…”.

- “Eres estupenda, pero tienes que mejorar en…”.

- “Después jugaremos a ese juego que te gusta, pero ahora tienes que tranquilizarte”.

- “Eres una buena chica, pero te has equivocado. Vete a tu habitación y piensa cómo puedes mejorar eso…”, etc.

El amor, la aceptación y el cariño enriquecen la educación y son muy buenos antídotos contra el estrés infantil, además ayudan en el desarrollo equilibrado de la persona.

La educación no debe ser una lucha de los padres para que los hijos alcancen las metas que los padres desean, sino la aceptación de lo que el niño es y no de lo que es capaz de conseguir.

El ciclo del optimismo o del pesimismo

Cuando un niño tiene la impresión de que no satisface a sus padres, de que saca malas notas, o de que se le da mal una asignatura, se siente insatisfecho.

En cambio, cuando se siente valorado sin condiciones, y que sus padres están contentos con él, la autoimagen positiva favorece el desarrollo de pensamientos positivos y se activan todos los procesos cerebrales que intervienen en su desarrollo.

Cuando un niño es pesimista respecto a sus capacidades ve la vida desde el lado negativo y piensa que no será capaz de mejorar.

Desde muy pequeños, los niños buscan alrededor y aprenden a leer la cara y los gestos de sus padres. Los bebés ven la vida a través de los ojos de sus padres.

Basta observar con detenimiento la conducta de los niños pequeños para darse cuenta que, cuando un niño de unos dos años pasea por la calle cogido de la mano de su madre y se encuentra con un extraño que la saluda, mira a la cara de su madre para decidir cuál ha de ser su reacción ante el desconocido. Si le cae bien a su mamá, sonríe y se muestra abierto, pero si le cae mal a su madre; se mostrará huraño y se esconderá detrás de ella.

Cuando el niño o la niña van creciendo, su conducta se va ajustando a la autoimagen que ha construido en la infancia, hay un impulso que le empuja a la coherencia y le ayuda a entrar en resonancia con las situaciones que reafirman sus creencias y sensaciones internas.

El niño que tiene una imagen positiva de sí mismo, se identifica con la visión optimista y viceversa. Cuando el niño se considera incapaz de alcanzar las expectativas que le propone el entorno, se siente fracasado vive con miedo al fracaso. Comprueba que haga lo que haga, las cosas no mejoran y la vida se complica.

Detectar el pesimismo y reconvertirlo en optimismo.

Por esta razón, es muy importante, cuanto antes, detectar si el niño tiene una autoimagen negativa. El optimismo y el tono vital positivo convierten en fácil lo difícil. Esto no quiere decir que no debamos castigar o corregir; pero no deberíamos nunca descalificar a la persona. Habrá que decir que es una persona valiosa, pero que debe mejorar en algo concreto. Por todo esto os animo a educar el optimismo y con optimismo a vuestros hijos o hijas.

25 octubre, 2010

En bici por Calaveras 2010

Ayer nos fuimos de excursión en bici de montaña. Nuestro destino: la clásica excursión de Calaveras. Calaveras de Arriba es un pueblo cercano a Almanza, entre montes de robles y pinos, ya cerca de la provincia de Palencia. Contábamos con más gente, pero finalmente Miki se puso enfermo y no pudo asistir. Así que en la excursión estábamos Jorge, Samuel, Pablo y Charly. Como era domingo tuvimos Misa en el oratorio de Anciles a las 9:30 y al terminar salimos en furgoneta hasta Villamorisca.

Pablo y Samuel en un momento del camino.
  Sobre las 11:30 empezábamos la ruta desde Villamorisca. Al principio el camino es prácticamente llano y sin dificultades. Sólo paramos para coger agua en una fuente. Después de Cabrera de Almanza comienza la primera subida un poco seria. Paramos un rato para reponer fuerzas y en quince minutos conseguimos llegar al alto. Allí paramos otro momento antes de emprender la bajada. También ensayamos las técnicas de descenso, puesto que nos esperaban bajadas muy empinadas.

  El descenso fue vertiginoso y rápidamente llegamos a Calaveras de Arriba. Probamos la exquisita agua de la fuente y continuamos el camino. De nuevo tenemos una subida prolongada y después un camino rompepiernas, de subidas y bajadas. Además empieza a llover, muy fino, pero agua de la que moja. Forzamos un poco la marcha y llegamos hasta Valcuende, el último pueblo de León camino de Guardo.

  En Valcuende nos refugiamos bajo el soportal de una casa medio en ruinas. Allí comimos a cubierto de la lluvia. Nos visitó una vecina, posiblemente la única vecina del pueblo, que nos dio conversación durante un buen rato. No hay muchos con quien hablar en este pueblo.

  En cuanto nos acabamos las viandas partimos hacia Villamorisca. Llovía ligeramente y no sabíamos lo que podía caer, así que intentamos forzar un poco para llegar cuanto antes a la furgoneta. El caso es que al poco de partir dejó de llover, aunque el cielo seguía cubierto de nubes. El camino discurre ahora entre bosques frondosos con ligeras cuestas. Paramos de vez en cuando porque llevamos un ritmo fuerte y nos cansamos. Pronto llegamos a la bajada final, varios kilómetros bajando a tumba abierta por anchos caminos forestales. Cuando llegamos a Villamorisca nos quedamos con la sensación de que la bajada se nos ha hecho corta por lo divertido.

  Ya en la furgoneta nos ponemos ropa seca y nos vamos hasta un bar para tomarnos algo caliente. De paso jugamos unas partidas a las cartas. Como vamos bien de tiempo, son las cinco de la tarde, nos vamos a buscar un tesoro de geocaching. Nos acercamos al pueblo de Arcayos y Samuel lo localiza enseguida. Regresamos a León un poco cansados, pero con todos los objetivos conseguidos. ¡Y además Fernando Alonso ha ganado la carrera de Corea!

Compartimos con vosotros las mejores fotos de la excursión:

11 octubre, 2010

Noche de "terror" en Lugueros

El pasado fin de semana nos fuimos a Lugueros para hacer una "noche de terror". Llegamos a la casa del campamento a media tarde del sábado. Una vez descargadas las mochilas nos dedicamos a jugar a fútbol y a hacer ruido.

Pero la emoción vino después de la cena. José nos contó dos historias: una de Drácula y la historia "El barril de amontillado" de Poe. Las historias fueron seguidas con gran atención por parte de los oyentes. Especialmente la historia de Poe resultó impactante por la excelente interpretación de José.

Pablo, Fon y Jorge escuchan en la penumbra la historia de José.
Ahora viene la hora de la verdad. Les proponemos a los chicos hacer un recorrido por algunas estancias de la casa a la luz de una linterna para conseguir varios objetos. Ninguno se atreve a hacerlo solo. Todos tienen miedo a no se sabe que. Finalmente deciden ir tres juntos. A la luz de una linterna van recorriendo las cuatro habitaciones previstas. Continuos gritos de emoción van anunciando por donde van. Por el camino José y Charly, escondidos y disfrazados, se encargan de darle un poco más de emoción a la aventura. Finalmente consiguen hacer el recorrido y recoger todos los objetos. No ha pasado nada. No hay fantasmas ni asesinos escondidos... Cuando nos reunimos de nuevo están muy emocionados, lo han pasado muy bien. No saben de qué estaban asustados.

Acabamos la noche jugando al asesino con las cartas. ¡Hay que seguir con el tema! Nos acostamos tarde. Ha sido una velada emocionante.

Por la mañana después del desayuno y de recoger todo jugamos una partida a "Hotel". Después asistimos a la Misa del pueblo, subimos una peña, comprobamos que Alonso va tercero en la carrera de Suzuka y regresamos para comer. Por la tarde jugamos una partida al Risk y un rato de fútbol. Recogemos todo, dejamos la casa lista para los siguientes y nos vamos.

Ha sido una convivencia de fin de semana breve pero intensa. Alguien pregunta cuándo será la siguiente. Ya avisamos: la siguiente será en El Llendón de la Peña el fin de semana de Los Santos. Curiosamente coincide con lo que los americanos llaman Halloween. Promete ser también emocionante. ¡No faltes!

01 octubre, 2010

La autodefensa en la adolescencia



Los adolescentes desean ser apreciados, y no sólo ser apreciados; sino también “sentirse” apreciados. En la edad de la autoafirmación personal y la independencia esto resulta vital para ellas o ellos.

Los padres y los profesores ayudan a incrementar el sentimiento de valía de los adolescentes. Una autoestima aceptable, como rasgo del adolescente sano, es un aspecto fundamental para motivar o facilitar un comportamiento adecuado. Por el contrario, a los chicos o chicas les entristece que los adultos se muestren implacablemente críticos con ellos.

La amenaza a la propia valoración constituye un peligro para el propio individuo. Para hacer frente a estas situaciones, los adolescentes adoptan complejas estrategias de autodefensa para hacer frente a las críticas. Las estrategias defensivas, como afirma Martín Herbert, ayudan a reducir las ansiedades y los fracasos y protegen la inseguridad del yo aumentando la sensación de dignidad personal.

Somos bastante inconscientes de la utilización de las estrategias de las que a continuación hablaremos. Uno de los objetivos de su puesta en práctica es reducir la tensión. Los jóvenes buscan con ellas reducir la tensión, el dolor o cualquier otro tipo de malestar. Estos mecanismos se van aprendiendo y utilizando progresivamente. La frecuencia y el grado de uso nos darán la medida de la incorrección de su empleo. El problema está en que implican un cierto autoengaño y una distorsión de la realidad. Además, pueden falsificar la conducta, pueden quitar la sencillez y la coherencia en la vida, descartando soluciones realistas a los problemas cotidianos.

A continuación veremos algunas de estas estrategias psicológicas que nos ayudarán a comprender mejor la conducta de algunos adolescentes.

- El encapsulamiento o aislamiento afectivo. El joven se protege mediante una capa de pasividad. Se disminuyen las expectativas propias y se mantienen al margen de la afectividad. Aparecen la apatía y la resignación como manifestaciones extremas ante una frustración o ante el estrés prolongado. Los adolescentes optan por el “pasotismo” como forma de protegerse del dolor que les causa el desengaño de sus expectativas idealistas.

- El escapismo o negación de la realidad. El joven abandona situaciones competitivas si tiene la sensación de que va a fracasar. Una manifestación concreta puede ser “enfermar” en época de exámenes.

- El refugio en la fantasía. Las soluciones fantásticas son mucho mejores que la realidad. Se compensa una realidad difícil de aceptar con un mundo irreal en el que el joven es el centro. Esto lleva a vivir “en las nubes” a “sentirse héroe o víctima incomprendida”.

- La racionalización procura explicar de forma interesada, mediante justificaciones, los propios errores. Un chico que se considera inteligente y que suspende, puede decir que los exámenes son “poco fiables” y que están mal planteados.

- Mediante la proyección, atribuimos injustificadamente a otras personas determinados pensamientos para justificarnos: se buscan “chivos expiatorios” y culpables.

- El desplazamiento implica trasladar una emoción o una acción desde una situación a otra. Un ejemplo sería el del chico que se enfrenta al profesor, descargando la agresividad que recibe en casa por parte de su padre.

El análisis profundo de los comportamientos individuales de los jóvenes, nos llevará a darnos cuenta de que se trata de problemas de falta de cariño y de autoestima. La forma de ayudar a los adolescentes es hacerles ver cuál es el mecanismo de autodefensa que utilizan y por qué. Además, habrá que enseñarles a ser sinceros, a conocerse y aceptarse como son; no como les gustaría ser.

26 septiembre, 2010

Jugando a fútbol-sala en Niara

Ayer sábado, nos fuimos hasta Valladolid para jugar un partido de fútbol-sala con nuestros amigos del club Niara. Nos fallaron algunos jugadores, así que tuvimos que fichar a dos jugadores del propio Niara. Nos costó un poco encontrar la nueva sede del club, aunque habíamos estado en su inauguración. Llegamos a primera hora de la tarde y visitamos las instalaciones. Luego nos fuimos hasta el Campo Grande para comer y visitar la ciudad. Después de comer los chicos disfrutaron un rato en el parque.

Jorge, Samuel, Pablo y Fon en Valladolid
Llegamos de nuevo a Niara y empezamos a calentar en la pista cubierta. A eso de las cinco ya estábamos todos y empezamos el partido "oficial". Jorge en la portería hacía de muro infranqueable, mientras Fon y Sam, apoyados por los refuerzos pucelanos, metían goles a mogollón. Al final perdimos la cuenta, pero el asunto acabó como 17 a 12 a favor de los visitantes de Anciles.

Nos tomamos el helado prometido por ganar el partido y salimos bastante tarde de Valladolid. Llegamos a León ya de noche cerrada, pero contentos de haber disfrutado de las magníficas instalaciones de Niara y de haber ganado una vez más a nuestros amigos de Valladolid. Regresaremos.

Las fotos del día:


20 septiembre, 2010

En bici por la comarca de Sahagún

Ayer hicimos una estupenda excursión en bici de montaña por la comarca de Sahagún. Resultó una de las excursiones más completas de los últimos tiempos, con deporte, visitas culturales y búsquedas de tesoros.

Encontrado el tesoro. Al fondo el castillo de Grajal de Campos
A eso de las doce iniciamos la marcha desde Sahagún. Los ciclistas eran: Samuel, Roberto, Pablo, D. Javier, Charly y Dustán. Al salir de Sahagún cogimos un camino de tierra que corre paralelo al río. La pega es que con las lluvias de los últimos días estaba lleno de enormes charcos. Además cruzamos por debajo de las obras del ave y todo estaba embarrado. Así que los primeros kilómetros nos llenaron de barro las bicis y nos dejaron los pies mojados.

En el pueblo de San Pedro de las Dueñas hicimos la primera parada. Allí vimos por fuera el monasterio de las benedictinas de estilo románico. El edificio está iniciado en piedra y continuado en ladrillo. Unas fotos, repostamos agua y seguimos el camino. Después de un buen trecho llegamos a Galleguillos de Campos. A la entrada y a la salida del pueblo encontramos un curioso guardia que vigila por la seguridad de los viajeros. Cuando ya era la hora de comer llegamos a Arenillas de Valderaduey. Allí paramos al lado de una fuente y comimos a la sombra de los árboles del parque.

Después de comer nos dirigimos hasta Villacreces, un fantasmal pueblo abandonado. Sólo está en pié el campanario, el resto de edificios están en ruinas. Es curioso recorrer un pueblo en el que las casas sólo tienen algunas paredes de adobe medio derruidas. A la salida del pueblo localizamos nuestro primer tesoro de geocaching. La verdad es que nos costó un poco encontrarlo. Estaba dentro de una bolsa negra y aunque todos miramos no lo vimos hasta que alguien lo tocó. A Roberto le hizo especial ilusión descubrir su primer tesoro.

Seguimos camino hasta Grajal de Campos. Allí descubrimos el palacio de los condes, un magnífico edificio del siglo XVI. El guía nos explicó su historia y nos dejó ver todo lo que estaba accesible. El estado del edificio es bastante bueno y siguen restaurándole. También visitamos la iglesia de San Miguel. Esta iglesia tiene una torre muy curiosa. Sobre esta torre hay un dicho: "La torre de la iglesia de San Miguel tiene cinco esquinas y le falta una para tener cuatro". ¿Quién me lo explica?

Por supuesto, también visitamos el castillo de Garjal de Campos, único castillo en León preparado para usar cañones. También es del siglo XVI. A la entrada nos facilitaron una linterna para subir por su estrecha escalera de caracol y visitar el interior del castillo que nunca fue acabado. Al salir del pueblo localizamos nuestro segundo tesoro de geocaching. Esta vez Samuel lo descubrió rápidamente, sin dejar opción a nadie. Como ya se nos hacía tarde seguimos nuestro camino por la carretera hasta Sahagún.

El recorrido, aunque sencillo, resultó ser un poco largo: más de 30 kilómetros. Pero la excursión fue divertida y muy cultural. El próximo sábado toca otro tipo de deporte. Nos iremos hasta Valladolid para jugar un partido con los chicos de Niara en sus  magníficas instalaciones. ¡A ver si les volvemos a ganarles!

Ahora las mejores fotos de la excursión:


14 septiembre, 2010

Comienzan las actividades

Acaba de salir el primer Plinio del curso 2010/2011, esto es un síntoma inequívoco de que comienzan las actividades habituales del club. El Plinio es el boletín semanal de actividades de la Asociación Anciles. Se distribuye gratuitamente a los socios y amigos. Y además se puede consultar en internet como documento PDF.


Este viernes, 17 de septiembre, comenzamos las actividades a las 6:30 de la tarde. Pondremos una red de vóley para poder jugar a vóley y a bádminton. El sábado tenemos prevista una excursión en bici de montaña por los alrededores de Sahagún. Visitaremos el castillo de Grajal de Campos y buscaremos tesoros. No te olvides: ¡lo mejor está en Anciles!

12 septiembre, 2010

Jóvenes Montañeros en el Estorbín

Ayer los Jóvenes Montañeros de Anciles nos fuimos de excursión hasta el Estorbín de Valverde, un pico de 2.123 metros que está en la frontera con Asturias. Por diversas circunstancias salimos muy tarde desde León. Llegamos al pueblo de Tonín ya cerca de las 12:30 y empezamos a caminar a las 12:40.

Samuel, José y Charly en la cumbre del Estorbín.
Caminamos por el valle en un día soleado, pero no demasiado caluroso. Todo el recorrido es cuesta arriba sin ser demasiado pendiente, de tal forma que vas ganando altura sin casi darte cuenta. Por el camino vimos en la ladera de enfrente a dos corzos entre la espesura. Ya es el segundo sábado que huyen de nosotros. Cuando empieza la subida fuerte hacia la cumbre encontramos una manda de caballos pastando. Un poco más arriba paramos a comer.

A eso de las cuatro de la tarde llegamos a la cumbre. Samuel es el primero en llegar. La vista es espectacular. Desde allí contemplamos una buena parte de Asturias y de la montaña leonesa. Cerca tenemos el Brañacaballo que habíamos subido dos años antes con nieve. Un rato de descanso, unas fotos, una salve montañera y emprendemos el regreso.

Aunque vamos con paso más bien rápido, porque se nos hace tarde, el pueblo está lejos y ya estamos algo cansados. El recorrido es largo, acabamos haciendo, entre ida y vuelta, más de 15 kilómetros de recorrido con un desnivel de más de 800 metros. Por fin llegamos al pueblo de Tonín, donde tenemos el coche, a eso de las 7:30 de la tarde. Según comenta Samuel, la excursión ha sido bonita, pero algo dura. El próximo sábado nos toca excursión en bici de montaña. Estámos pendientes de elegir el destino.

Las mejores fotos de la excursión:

05 septiembre, 2010

En bici por la tierra de Ordás

Ayer hicimos una estupenda excursión en bici de montaña por la zona de Santa María de Ordás. En el último momento alguno se nos "rajó", así que sólo estuvimos de excursión Fon y Miki con Emilio, Pablo y Charly. Desde Santa María de Ordás salimos con la bici por un camino en ligera cuesta arriba entre un bosque de robles. El día era caluroso y soleado, pero entre la sombra de los árboles se estaba muy bien.


En un momento del camino Miki, que era el primero, se puso a gritar "¡¡dos corzos!!". Los que íbamos detrás sólo pudimos ver dos manchas marrones que huían entre los árboles. Aunque la cuesta era suave se acaba haciendo larga, así que con frecuencia parábamos para reposar un poco y reponer fuerzas. Llegamos a Villapodame, donde buscamos una fuente que resultó tener muy poca agua. Seguimos camino hasta Formigones donde ya encontramos una fuente con más agua. Y también con muchas avispas... Al salir del pueblo encontramos un sitio a la sombra perfecto para comer.

Después de un buen rato de descanso y relax retomamos el camino. A partir de este momento todo es cuesta abajo. Es el momento más divertido y emocionante de la excursión. Después de una mañana en la que todo era cuesta arriba, ahora toca descender. Kilómetros de descensos a toda caña por caminos de tierra. Derrapajes y frenadas. De vez en cuando paramos para hacer fotos y comentar la jugada. Así llegamos enseguida a nuestro punto de partida. ¡Qué corto se nos ha hecho el regreso!

Después de dejar las bicis en la furgoneta y refrescarnos nos acercamos hasta la Torre de Ordás. Se trata de un torreón del  siglo XIV de 20 metros de altura que domina el valle del río Luna. Se puede entrar en ella y subir por una escalera muy empinada. Una visita interesante y un paisaje pintoresco.

Antes de regresar a León queríamos darnos un baño. Después de buscar por varios sitios y no encontrar nada adecuado, decidimos acercarnos hasta Cimanes del Tejar. Allí hay una estupenda piscina fluvial donde suele haber muchas familias. Un lugar ideal para una tarde de verano. Un baño tranquilo para refrescarnos y regresamos a casa. Una excursión tranquila y divertida. El próximo sábado nos toca excursión de montaña.

Las mejores fotos de día:


30 agosto, 2010

Pesadillas y terrores nocturnos


No es raro que los hijos experimenten pesadillas o tengan miedo durante el sueño en algunos momentos de su desarrollo. Se ofrecen algunas pautas sobre cómo actuar en esos momentos de angustia, tanto para los padres como para el niño o la niña.

Nuestra mente sigue trabajando durante el sueño: organizamos informaciones, asimilamos imágenes, recuerdos y pensamientos. Los niños con problemas de sueño pueden tener hábitos irregulares o ansiedad al irse a la cama o al quedarse dormidos. En las primeras etapas del desarrollo infantil, la hora de acostarse es la hora de la separación. En este momento es cuando empiezan a surgir las dificultades.

Algunos conceptos

Las pesadillas y los terrores nocturnos son dos aspectos diferentes. Los terrores nocturnos no son sueños que produzcan miedo, las pesadillas sí. Se piensa que los terrores nocturnos reflejan etapas inmaduras del sueño en las que el niño tiene dificultad para pasar del sueño profundo al superficial.

El niño tal vez no recuerda los terrores nocturnos, pero son muy preocupantes para los padres. Muchos niños sollozan o gritan o corren por la casa con los ojos abiertos, pero no ven y no oyen las palabras de sus padres.

Los terrores nocturnos

Afectan a un 3% de los niños, especialmente entre los 4 y los 12 años y desaparecen en la adolescencia. Suelen surgir en las primeras horas de la noche. El niño está agitado, llora, grita y se muestra angustiado. En los terrores nocturnos el niño no recordará nada, por tanto no se le debe interrogar esperando que nos cuente lo sucedido. Los terrores se pueden desencadenar por la fiebre, la falta de sueño o algún medicamento.

Las principales pautas a seguir son las siguientes:

- Espere a que cese y esté calmado.

- Tranquilice a su hijo o a su hija. Abrace al niño, cálmele y pásele una toalla por la cara.

- Ayude al niño a desarrollar un patrón regular de sueño.

- Consulte a un profesional de la medicina si son muy repetitivos y frecuentes.

Las pesadillas

Suelen empezar a los dos años y son muy comunes entre los tres y los seis años. Se desconoce la causa, pero parece estar relacionada con el estrés y la ansiedad.

Las pesadillas se dan durante el sueño ligero. Su frecuencia es desigual. Hay niños que las tienen muy seguidas, otros menos y otros ni siquiera las tienen. No debemos preocuparnos y nos pueden ayudar estas sugerencias:

- Procurar que los niños no vean películas violentas en la televisión antes de acostarse.

- Como las pesadillas no se pueden evitar y no se pueden prevenir, los padres cuando oigan llorar a sus hijos deben acudir enseguida para ver qué les ocurre y para tranquilizarles.

- Ayudar al niño para que se sienta protegido. Hablarle con voz suave y decirle que estaremos con él hasta que él quiera, pero que no pasa nada y que intente volver a dormirse.

- Charlar con los niños sobre las pesadillas y ayudarles a buscar un final feliz para cada sueño.

29 agosto, 2010

El cañón del Górgora

Ayer estuvimos recorriendo el cañón del Górgora, una excursión sólo apta para auténticos aventureros. A eso de las doce llegamos a Montealegre Jorge, Miki y Samuel con Pablo y Charly. Iniciamos el recorrido por un camino que no llevó hasta lo más profundo de un arroyo entre árboles y helechos. Aquí empezaba la dificultad de encontrar el camino. Quince días antes habían estado por aquí Emilio y Charly y dieron muchos rodeos para encontrar, casi de casualidad, el recorrido correcto. Esta vez, con la experiencia pasada logramos encontrar el camino más sencillo, no sin ciertas dificultades. Desde aquí el recorrido está póbremente señalizado y es muy fácil perderse. En cualquier caso, después de algunas dudas llegamos a una peña que domina el valle por el que discurre el primer arroyo.

Desde lo alto de la peña.
Desde aquí el camino ya es conocido. Primero llegamos a "la cueva de los fugaos", que son los restos de una mina romana. Después de visitarla seguimos nuestro camino hacia la garganta del Górgora. Enseguida encontramos la primera cuerda que ayuda a bajar una fuerte pendiente y poco después llegamos ya al arroyo. Es un lugar precioso con una cascada, abundante vegetación y helechos. Allí nos refrescamos un poco y comimos.

Tras un rato de descanso seguimos la marcha por un camino bien marcado entre espesa vegetación, rocas, musgos y el rumor del arroyo. De vez en cuando una cuerda bien sujeta nos facilita el descenso de una cuesta muy pendiente. Por el camino vemos un cartel que indica "salida de emergencia". Pronto entenderemos su significado. A partir de un punto el arroyo ha escavado una profunda garganta en la roca y el camino prosigue por lo más elevado de la garganta. Ahora encontramos más cuerdas y escaleras de cuerda para bajar y subir pequeñas paredes en la roca.

De pronto nos encontramos con una cuerda horizontal para pasar un extraplomo. Pasa Pablo sin problemas, pero cuando le toca a los chicos se asustan, no saben cómo pasar. Después de las explicaciones de los mayores Samuel consigue pasar sin problemas. Miki y Jorge consiguen por fin superar la dificultad. A partir de ahora todo será más fácil. El camino sigue entre un desfiladero impresionante. Al descender una escalera de cuerda nos encontramos en medio del arroyo. El camino sigue por el mismo arroyo.

Saltando de piedra en piedra conseguimos llegar hasta el pozo de la Górgora sin apenas mojarnos. Ya estamos prácticamente en la salida. El último tramo del camino ha sido estupendo porque ha discurrido en la sombra al frescor del arroyo. Ahora tendremos que salir de nuevo al calor del sol. Así que aprovechamos para descansar un ratico al lado de la poza. Pablo, Miki y Jorge incluso se animan a meterse en el agua, realmente fría, del arroyo.

Para salir hay que superar una pendiente muy fuerte ayudados de cuerdas y escaleras. Por turnos vamos saliendo. Poco después llegamos a un sitio de descanso donde empieza de nuevo un camino ancho y carretero. Paramos a merendar, recuperar fuerzas y comentamos las emociones de la excursión. Retomamos el camino y llegamos hasta nuestra furgoneta en veinte minutos. Mientras recogemos a los chicos todavía les quedan ganas de dar unas patadas al balón. Esta es una de esas excursiones que hacen afición, pero sólo recomendable para chicos un poco mayores. El próximo sábado la excursión será en bici de montaña por los alrededores de Santa María de Ordás. ¡No falles!

La clásica selección de las mejores fotos:

24 agosto, 2010

Vivac 2010

Ayer regresamos del vivac de este año. Después de dos aplazamientos por diversos motivos, por fin este fin de semana nos fuimos al vivac de todos los años. El sábado salimos en la furgoneta Fon, Jorge, Miki y Samuel, con Charly al frente de la expedición. Nuestro primer destino, como no, fueron las pozas de los Caseríos en la hoces de Valdeteja. Allí disfrutaron los chicos tirándose al río desde las rocas hasta la hora de comer.

Comimos en un lugar recóndito de las hoces, al lado del río, donde hay una fuente fresquita. Algunos consiguieron subirse a un fresno que teníamos a nuestro lado. A primera hora de la tarde nos acercamos hasta el pueblo de Tolibia de Abajo donde, después de caminar un rato, visitamos unas cuevas muy conocidas que tienen algunas formaciones de estalactitas preciosas. Antes de adentrarnos en el bosque los chicos quisieron repetir el baño en las pozas.

A eso de las seis de la tarde preparamos todas la impedimenta y emprendemos camino hacia el bosque. Media hora de camino y una subida fuerte nos lleva hasta nuestro destino. Un descanso para reponer fuerzas en la linde del bosque y rápidamente vamos a localizar la cabaña de palos del año anterior. Nos la encontramos caída: la "viga maestra", ya podrida, no ha soportado el paso de un año. Hay que deshacer totalmente la cabaña y construirla de nuevo. Localizamos una rama grande que soporte todo el peso y en una hora conseguimos hacer una cabaña mas grande y espaciosa. Este año Charly podrá dormir dentro de la cabaña.

Un rato de descanso. Entre los árboles, a lo lejos, parece que hay llamas. ¡Un incendio! Socorro... No. Es la puesta de sol que parece fuego vivo. Algunos no se lo creen. Piensan de verdad que hay un incendio. En unos minutos el sol se pone y disipa todas las dudas.

Cenamos en la linde del bosque. Algunas nubes oscuras siembran la duda, pero por el norte está despejado. Ya es de noche al acabar la cena cuando empieza a llover. Rápidamente buscamos algo con qué cubrirnos, algunos no traen nada para la lluvia. Enseguida nos dirigimos hacia la cabaña, donde habíamos dejado los sacos de dormir. ¡Es prioritario que no se mojen! Cuando llegamos ha dejado de llover. La luna proyecta una luz clara, como una linterna. Puede que no llueva más... Decidimos hacer una votación: nadie quiere arriesgarse a que vuelva la tormenta y nos pille en medio del bosque.

Ahora toca recoger a toda prisa, no dejar nada olvidado, llegar hasta la furgoneta en medio de la noche y buscar refugio en el campamento de Valdelugueros. El descenso cargados y en la oscuridad se hace complicado. No llueve, pero el calor y la humedad se hacen agobiantes. Bajamos la cuesta del bosque y llegamos al inicio del camino. Allí hay una caseta de pastores que nos podría proteger si lloviera de nuevo, pero el cielo tiene estrellas.

Después de un breve descanso decidimos seguir el camino. Nos queda media hora de marcha cargados por un recorrido con algo de barro y grandes pedruscos en la oscuridad. Al cabo de un rato empieza de nuevo a llover suavemente. Apretamos el paso. Cuando estamos ya cerca de la furgoneta se pone a llover con ganas. Toca correr para llegar menos mojados. Abrimos la furgoneta, dejamos las mochilas y entramos. Deja de llover...

Localizamos a Toñina en Lugueros para que nos deje las llaves de la casa. Allí nos ponemos ropa seca y repostamos un poco. Una charla animada, los chicos aprenden a jugar a los chinos y se lo pasan en grande. Nos costamos tarde, pero en literas y secos. Aquí la noche no tiene emoción.

El domingo nos levantamos tarde y, después de desayunar, por aclamación, regresamos a las pozas. Una hora de baño y saltos. Asistimos a la Santa Misa en Lugueros y vamos a comer al Puerto de Vegarada. Un rato de  descanso, unas patadas al balón y... de nuevo a las pozas. ¡A estos chicos les gusta más el agua que los caramelos!

A media tarde regresamos a León. El vivac de este año nos ha sido el normal, no hemos dormido en el bosque. Pero emocionante sí que ha sido. Hasta que comience el curso tenemos planeadas excursiones cada sábado. El próximo día 28 iremos a la Garganta del Górgora. También parece emocionante.

Una selección de las mejores fotos:


19 julio, 2010

El campamento de Valdelugueros

  No hemos puesto hasta ahora ninguna noticia del campamento que acabó hace dos días porque toda la información sobre el campamento está en el blog Campamento Lugueros 2010. Os aconsejamos visitarlo. Ha tenido mucho éxito entre los padres.


  Para los más pequeños durante el resto del verano tenemos previstas excursiones y acampadas. La primera y más emocionante será el vivac. Se trata de pasar una noche en un bosque de hayas  durmiendo en una cabaña de palos que haremos por la tarde. Será el primer fin de semana de agosto, días 7 y 8 de agosto. Podéis ver las noticias del vivac de año pasado. ¡Solo para valientes!

  Entre las excursiones que tenemos pendientes está la ascensión a Peña Ubiña por los Jóvenes Montañeros. Una excursión exclusiva para los más preparados. Además tendremos excursiones en bici de montaña, a las pozas y mucho más. Pregunta en Anciles.

02 julio, 2010

Aprender a decir que no

Si nos paramos a pensar, posiblemente podríamos llegar a la conclusión, que lo más difícil a la hora de educar es decir que no. Siempre aparecen excusas para no hacerlo o para hacerlo en otro momento, pero ahí nos jugamos uno de los pilares básicos de la educación.

Dar a los hijos lo mejor

Esta es la aspiración de todo padre y de cualquier madre. ¡Qué padre o qué madre va a negar nada a su hijo!. Hará lo posible y hasta lo imposible. Cada padre quiere dar a su hijo lo que él no ha podido tener, pero hay un pero ¿cuál es? El no dar al hijo lo que no debe tener o lo que no lo le puede venir bien para su formación.

La rapidez de la actual sociedad y el márketing del consumo se encargan de que nos olvidemos de pensar y nos dediquemos sólo a comprar. Además, el razonamiento del hijo o de la hija nos puede parecer aplastante: todos en mi clase tienen móvil, menos yo.

Debemos reflexionar en cada momento qué es lo mejor para nuestro hijo. Unas veces habrá que decir que sí y otras que no. De hecho, la verdadera educación de un hijo se libra en este campo de batalla.

Cuando tu hijo es pequeño y empieza a patalear porque quiere una golosina, y tú para que no te mire todo el mundo se la compras; has empezado a perder el partido de la educación de tu hijo.

No se trata de decir que no por sistema, pero una persona que desde la infancia no es capaz de decirse que no, que no es capaz de sacrificarse por algo; no tendrá el autocontrol suficiente para enfrentarse a los estudios o para decir la primera barbaridad que se le ocurra.

¿Por qué no decimos que no?

Los motivos pueden ser múltiples y variados, pero el principal es no complicarnos la vida. Siempre es más fácil decir que sí. El decir que no impide nuestra comodidad, tenemos que justificar una respuesta, podemos perder la fama como padre abierto y campechano y por si esto fuera poco, el decir no tenemos que reiterarlo muchas veces para que sea eficaz.

Consecuencias de no saber decir no

Una editora se lamentaba recientemente de la educación que había dado a sus hijos: “Lo he hecho mal, no he sabido, no supe poner límites a mis hijos, les di siempre lo que pedían”.

Un alumno llegó a manifestar a su Profesor que sus padres no sabían educarle, porque –según él- le daban todo lo que pedía.

Algunas consecuencias negativas son éstas:
  • Baja autoestima. Como el hijo no dice que no a su pereza, no se esfuerza y no consigue metas. Como no consigue objetivos, piensa que no sirve para nada.
  • Impulsividad y falta de reflexión y sentido común.
  • Falta de valores y de voluntad.
  • Falta de esfuerzo y desgana. El hacer cualquier cosa, le parece muy arduo.
  • Mayor facilidad para todo tipo de adicciones.

Aprender este arte

Vale la pena aprender este difícil arte. El no aprenderlo es notablemente peor. Para aprenderlo, en primer lugar, tienes que decirte que no a ti mismo. Si no sabes sacrificarte en pequeñas cosas, tu mal ejemplo hará difícil que tus hijos te hagan caso. No puedes pedir lo que tu no haces.

Superado este primer escalón, debes pensar lo que realmente necesita tu hijo o tu hija. Tómate tiempo para hacerlo. Háblalo con tu mujer o con tu marido. Incluso es bueno que hagas una lista y que lo escribas.

Después,... a practicar. Di que no con firmeza, con seriedad y di no hasta el final. Tu hijo o tu hija va a utilizar las estrategias envolventes que ha aprendido de sus amigos o de las series de televisión. Llegará, incluso a decirte que eres un mal padre o una mala madre y hasta intentará enfrentaros a los dos para conseguir sus deseos.

No te dejes engañar. Utiliza la técnica del “disco rayado”: “ya te he dicho que no, te vuelvo a decir que no, ya sabes que no...hasta que se canse y lo deje.

Por último, sólo decirte que el no más educativo es el que se dice en la infancia. No esperes tener éxito en la adolescencia, si casi nunca lo has hecho en edades tempranas. Mucho ánimo.

11 junio, 2010

LOS TICS EN LA INFANCIA

Suelen ser frecuentes en esta etapa de la vida. Afectan a un 20% de la población en estas edades. Se trata de movimientos que son involuntarios, de corta duración, repetitivos y bruscos. Pueden aparecer entre los 6 y los 10 años y se suelen extinguir en la adolescencia. Es raro que se mantengan en la edad adulta. Se desconoce la causa de su aparición y tienen una base psicológica. Los tics aumentan en situaciones de ansiedad, disminuyen con la relajación y desaparecen durante el sueño.

Clasificación de los tics

- Los faciales son los más frecuentes e inofensivos: parpadear, sacar la lengua, mover la barbilla o fruncir las cejas.

- Los del cuello como el cabeceo o la rotación y los de las extremidades superiores (encogimiento de brazos o de hombros), son bastante habituales.

- Los respiratorios y de fonación (resoplar, sonarse, toser, bostezar, soplar, gruñir o hacer ruidos con la boca) se dan con frecuencia en la Educación Primaria.

- Los tics motores complejos (golpearse uno mismo, saltar, pisotear) y los fónicos complejos (la ecolalia o repetición de las palabras que se dirigen, la alilalia o repetición de las propias palabras) son infrecuentes y preocupantes. Pueden ser síntomas de algún trastorno como, por ejemplo, el síndrome de Tourette.

¿Cómo actuar?

Si tu hijo o tu hija tiene algún tic de los frecuentes…

- En general no le des importancia. Intenta tranquilizarle, si te pregunta. Si los padres lo tienen como algo normal y pasajero, el pronóstico es más positivo; y en el plazo de unos meses, o de un año, suele desaparecer. Si se da mucha importancia al tic, si se recuerda continuamente que no debe hacer eso, se puede convertir en crónico.

- No le castigues ni te enfades con él. Los tics son involuntarios y no se producen para molestar a los demás.

- Procura que tu hijo lleve una vida tranquila, sin exceso de actividades.

- Si sus compañeros se meten con él, habla con el tutor para que evite esa situación en clase.

- Si se trata de un niño muy perfeccionista y autocrítico, ayúdale a entender que en la vida no todo son tareas escolares y que debe descansar y jugar.

- Si tu hijo o tu hija tiene un tic motor o fónico complejo, o lleva más de un año con un tic; llévale a un especialista.

- Aprender a relajarse ayuda a que el problema desaparezca.